今日のライドは久しぶりにER。いつもの道で40 kごえを達成。E Rでもギアの選択が上手く行くとそこそこのスピードが出る。 自分でもビックリ。 アシストは24kで完全にOff。40 k継続はさすがにできないが、30ー35kでしばらくライドができた。しかし、すぐに重…